《调控坏情绪，定格好心情》小说免费阅读
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《调控坏情绪，定格好心情》小说简介
《调控坏情绪，定格好心情》是一本深受广大读者喜爱的经典小说。《调控坏情绪，定格好心情》小说文笔俱佳、情节跌宕起伏、扣人心弦，深深地打动着每一位读者。《调控坏情绪，定格好心情》讲述的是人的一生，难免会遇到各种矛盾和问题，难免遭遇各种挫折和困境，比如考试晋升的失利，人际关系的紧张，家庭成员的矛盾，恋爱婚姻的挫折，经济状况的拮据，亲友离去的苦痛等等，这诸多的不如意都会让人产生不良的情绪，如悲观、胆怯、焦虑、沮丧、嫉妒、愤怒、伤心等。 这些坏情绪有极大的危害性，如果任由其发展，则不仅会影响人的身体健康，更会让心理变得无助，从而影响人生的前途。 所以，我们要学会以不压抑的方法来辨识、认知、接纳并协调自己的情绪，从而成为自己情绪的主人。只有能够控制自己的坏情绪，才能驱散心中的阴霾，找回久违的阳光。那就从心开始，从平衡自己的情绪开始吧！